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Loisirs - Page 3

  • LISBONNE, la ville aux 7 collines, éblouissante et euphorisante

    VOYAGE À LISBONNE octobre 2013

    L'air océanique que j'aime tant se ressent dès mon arrivée.

    Le TAGE est omniprésent. Je suis aux anges.

     

    Le PONT DU 25 AVRIL (3 km)

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     LE PONT VASCO DE GAMA , construit lors de l'exposition universelle en 1998 enjambe le Tage avec ses 17 kilomètres (dont 12 sur le fleuve).

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     VUES SUR LE TAGE : 

    Depuis le Château SAO JORGE

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    VUES sur l'élévateur de SANTA JUSTA,

    de style neogothique en fer forgé (création d'un élève d'Eiffel) qui donne accès  à une terrasse offrant un panorama sur la ville et le Tage.

    "Étrange machine métallique "à visiter la lune" sic Valérie Larbaud

     

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    Au sommet du PARQUE EDUARDO VII

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    VUES DE l' HÔTEL,

    VIP EDEN, praça dos Restauradores.

    Ancien Théâtre EDEN avec sa façade année 1930 (seul vestige du passé) transformé en aparthotel au coeur du centre historique de Lisbonne. Idéal pour un premier contact avec la ville pour être proche de tous les quartiers.Les photos ont été prises sur la grande terrasse du toit située au Xème étage offrant un paysage vertigineux  sur la ville .

     

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    FÉERIE NOCTURNE LISBOÈTE

     

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    La praça du ROSSIO  est le coeur animé de Lisbonne

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    Errance autour de l'Église de São Roque,  dans le Barrio Alto de Lisbonne

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    La gare du ROSSIO a des allures de palais.

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     PRAçA DO COMMERCIO,

    dont l'esplanade s'ouvre sur le Tage.

    Immense où il fait bon prendre "un bain de temps".

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    L'estuaire du TAGE  , surnommé "Mer de paille"se pare d'une couleur particulière en fin de journée avec le soleil couchant.

    L'escalier du CAIS de COLUNAS, encadré de colonnes en marbre descend vers le fleuve.

    Ambiance magique.

     

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    LI

    VISITE DE BELEM

    Un peu d'imagination...De ce lieu partaient les caravelles

    à l'époque des Grandes Découvertes (XVe et XVIe siècles)

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    Le monastère des HIERONYMITES

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    IMMERSION dans les quartiers anciens.

    La Baïxa , la ville basse dominée par deux collines dont l'une porte les quartiers commerçants du CHIADO et du BAIRRO ALTO.

     

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    ET l'autre colline, dominée par le Château SAO JORGE, derrière lesquel s'étendent les quartiers de Graça et l'Alfama

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    Les TRANSPORTS

    De l'aéroport, nous avons rejoints le centre ville  par l'aéro-bus. Très rapidement, il faut se munir de la carte viva Viagem, très pratique et très avantageuse pour utiliser tous les bus, le métro, tramways, funiculaires et même les élévateurs. La carte coûte 0,50 euros, il faut ensuite payer pour le nombre de jours souhaités (24 h= 6 euros). Elle s'achète dans les stations de métro ou dans les petits kiosques.

     

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    La marche est la plus pratique . Il faut juste penser à bien se chausser...Et ne pas affronter les calades en talons aiquille !

    Quelques photos de TRAMWAYS indissociable de Lisbonne

     

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    RENCONTRES ...

    avec FERNANDO PESSOA

     

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    FERNANDO BOTERO dans le Jardin Amalia Rodrigues.

     

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    avec SUSUMU SHINGU (OSAKA 1937, reflexo do céu, navigante 1998) à la Cité

    des Nations

     

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    RESTAURANTS, PÂTISSERIES : bonheur des papilles..

    A l'Antiga confeiteria de Belem où l'on déguste des petits flancs saupoudrés de canelle ou de sucre, dans des salles recouvertes d'azulejos.

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    et autres douceurs

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    Restaurante Adega de Sao Roque

    Rua da Misericordia, 120, Lisbonne 1200-273, Portugal (Encarnação)

    Dans un décor un peu farfelu fait de bric et de broc, on vous sert une cuisine traditionnelle (poisson grillé extra) avec le sourire et très bon marché !

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    ET DÉCOUVERTE DE LA CITÉ DES NATIONS :

    architecture futuriste avec de grands espaces verts et des jardins, avec une ouverture sur le fleuve  où l'Art est omniprésent.

     

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     Quelques livres indispensables

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    Dur de vivre  dans le Jura après ce voyage à Lisbonne.

    Je n'ai qu'une idée : y retourner dès que possible avec mon cher et tendre.

    Peut -être qu'au printemps....

     

     

  • YOGA contre les maux de tous les jours

     

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    Je viens de m'inscrire à des cours de yoga  à Arbent (centre social et culturel "Les épiceas"01), dispensés par Madame Evelyne CHIBLEUR.

    On me parle de "Pranayama", un ensemble d'exercices de contrôle du souffle en Inde.

    Je serai bien en mal de vous faire un cours car je suis dans la découverte de cette  discipline.

    L'expression prāṇāyāma se traduit littéralement ainsi : « rétention du souffle de la respiration ».

    Ce qui me plaît d'emblée, c'est le peu de matériel à avoir pour le pratiquer : un tapis de sol, un pull ou serviette, une tenue légère.

    Il faut arriver   au cours à jeun depuis quelques heures. Pas de compétition dans cette discipline.

    Même si les consignes ne sont pas assimilées correctement pendant les exercices , ce n'est apparemment pas important au départ.

    Les premières séances me semblent bien insolites. On apprend la respiration ombilicale, thoracique, abdominale, différentes postures (Le palmier, le chat et bien d'autres). Il y a effectivement un côté technique que je ne maîtrise encore pas du tout.

    Une chose est sûre , c'est que j'éprouve déjà  un grand bien être au bout d'une heure, avec une envie irrésistible de dormir.

    Je vais donc poursuivre sans aucun complexe.

    Le yoga : une clef pour lutter contre les maux de tous les jours ?

     

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    Dessins extraits de la  BD "Les femmes en blanc" N°30 overdose par Bercovici &  Cauvin